Nuestra misión es guiarte hacia una alimentación saludable y sabrosa de por vida. A través del cambio de hábitos y la educación nutricional, te acompañaremos en el proceso de aprender a manejar tu alimentación de manera consciente. Todo ello sin pasar hambre ni comprometer tu salud.

¿Cómo son nuestras consultas de nutrición en Elche?

En una primera consulta, nos conoceremos y discutiremos tu estado de salud actual, objetivos, preferencias, limitaciones y estilo de vida. Esta sesión, que dura aproximadamente una hora, sienta las bases para nuestro trabajo conjunto.

Luego, prepararé un plan nutricional personalizado y nos reuniremos nuevamente en una semana para revisarlo juntos, ya sea en persona o a través de una videollamada/llamada. En esta sesión de unos treinta minutos, explicaré tu plan personalizado, resolveré tus dudas y te proporcionaré mi contacto personal para consultas adicionales.

¿Qué incluirá tu plan personalizado?

Recibirás un dossier que detalla tus objetivos, la estrategia a seguir, educación nutricional y consejos específicos para tu caso. Además, recibirás un menú personalizado con recetas y otros recursos útiles.

Seguimientos regulares

Nos encontraremos nuevamente en dos o tres semanas (dependiendo de tus necesidades individuales) para evaluar tus progresos, ajustar el plan según sea necesario y abordar cualquier pregunta nueva que surja. Estas sesiones de seguimiento, de unos treinta minutos de duración, son clave para mantener el impulso y la motivación.

(Servicio adicional)

Acompañamiento en la compra

A menudo, puede resultar confuso seleccionar alimentos saludables en el supermercado. Si te gustaría mejorar tus elecciones pero te sientes abrumado por la cantidad de opciones, puedo acompañarte durante una visita al supermercado. Durante aproximadamente cuarenta y cinco minutos, te enseñaré a leer etiquetas nutricionales y a seleccionar los mejores productos para ti, ayudándote a tomar decisiones más informadas y saludables. ¡Pide cita hoy!